El Ministerio de Salud Pública dio indicaciones para que la población tome recaudos ante las altas temperaturas.
El inicio de la temporada estival y de días de altas temperaturas, hace necesario tomar medidas preventivas para evitar los denominados golpes de calor y sus consecuencias.
Los principales síntomas son dolor de cabeza, irritabilidad, piel seca y roja, mareos, náuseas, trastornos de la conciencia, tendencia al sueño y en los casos más serios, convulsiones. Es importante consumir abundante agua, evitar la deshidratación. Los niños y ancianos son los más afectados.
El golpe de calor es una agresión producida por el calor sobre nuestro cuerpo. La causa más frecuente es la acción directa y prolongada del sol sobre el organismo, sobre todo en la cabeza, normalmente debido a una larga exposición. Los niños y ancianos son los más afectados. Para evitar los golpes de calor se recomienda:
• Consumir abundante líquido, aún sin tener sed, para evitar la deshidratación.
• Permanecer a la sombra.
• Vestir ropa de algodón, en lo posible claras.
• No sobreabrigar a los niños.
• No realizar ejercicios físicos (partido de fútbol, gimnasia, caminatas) cuando la temperatura ambiente sea igual o superior a los 34 grados.
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